ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 |
این فایل شامل موارد زیر می باشد:1. بوکس2. تاریخچه ورزش بوکس برای بدن3. فواید ورزش بوکس برای بدن4. دستکش بوکس5. محل برگزاری مسابقه بوکس6. چگونه به صورت اصولی ورزش بوکس را شروع کنیم؟7.نکات مهم ورزش بوکس8. نکاتی برای آغاز تمرین بوکس9. ...
توضیحاتی مختصر و مفید در را بطه با ورزش رزمی کیک بوکسینگ. رشته ای رزمی و ترکیبی از رسته های کاراته ،موی تای و بوکس غربی دارای درجه بندی فدارسیونی میباشد که بارنگ مربند مشخص میشود. کیک بوکسینگ در واقع از دو قسمت (کیک = ضربه پا) و (بوکسینگ = مشت زدن) تشکیل شده که تکنیکهای اصلی آن هم در مشت و ضربه ...