دانلود حرکات کششی قبل از ورزش کشتی

حرکات کششی قبل از ورزش کشتی

فرمت فایل دانلودی: .pptx
فرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 21
حجم فایل: 2267 کیلوبایت
قیمت: 7000 تومان

توضیحات:

پاورپوینت حرکات کششی و گرم کردن قبل از ورزش کشتی ، در 21 اسلاید.

این فایل درباره حرکات کششی و گرم کردن قبل از ورزش کشتی در قالب پاورپوینت می باشد.

بخشی از متن:

انجام حرکت به پهلو خمیده، در حالی که بازوهایتان را به سمت بالای سرتان کشیده‌اید، عضلات زیر بغل شما را در جهت مخالف می‌کشد. شما می‌توانید این حرکت کششی را در دو حالت ایستاده و نشسته انجام دهید.

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود تحقیق ورزش دوچرخه سواری

تحقیق ورزش دوچرخه سواری

تحقیق ورزش دوچرخه سواری ، در قالب فایل Word و در حجم 20 صفحه. تحقیق در مورد ورزش دوچرخه سواری که شامل فهرست بندی - مقدمه - تاریخچه - قوانین - انواع پیست های مسابقه ای و منبع می باشد. ورزش دوچرخه‌سواری یک فعالیت فیزیکی رقابتی با بهره‌گیری از دوچرخه است. دسته‌های گوناگون مسابقه دوچرخه‌سواری شامل ...

---

دانلود پاورپوینت گرم کردن قبل از دوچرخه سواری

پاورپوینت گرم کردن قبل از دوچرخه سواری

دانلود پاورپوینت گرم کردن قبل از دوچرخه سواری ، در حجم 23 اسلایدف همراه با تصایر. سعی کنید باسن سمت پای راست رو درحالی که اونو به بالا می چرخونید سفت کنید.این حرکت کمک می کنه که قسمت جلوی باسن و قسمت بالایی ران بهتر کشیده بشه.بعد از منقبض کردن عضلات ماتحت به مدت 5 تا 8 ثانیه، شلش کنید.و دوباره ...

---